Ort: Gemeinschaftsraum Obstgarten, Bsetzi, 8500 Frauenfeld

Leitung: Daniela Schmid, www.ds-lebensraum.ch

Info/Anmeldung: Daniela Schmid, das@ds-lebensraum.ch

Bewusstes Bewegungslernen im Chladek® System und Umsetzung in Tanz mit Improvisation und angeleiteter Gestaltung. Erleben, erfahren, geniessen.

Bewegliche Gelenke – Körperbildung und Aufbautraining
Die Gelenke lösen, den Körper aufrichten und den Rücken befreien, die Muskulatur stärken
Mit einfachen Übungen neue Beweglichkeit erleben von Fuss bis Kopf!

Ort: Gemeinschaftszentrum Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

Leitung: Annalies Preisig, Tanzpädagogin, www.annaliespreisig.ch

Info/Anmeldung: Annalies Preisig, mail@annaliespreisig.ch
(kein Unterricht während der Zürcher Schulferien)

Das Bewegungstraining beinhaltet:

• ein achtsames Bewegungsforschen nach Feldenkrais und Chladek
• Tanzimprovisation – Choreographie
• räftigen (Pilates) Lösen – Dehnen

Die TeilnehmerInnen folgen den verbalen Angaben der Lehrerin. Es gilt die persönlichen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und differenzieren. Wichtig sind dabei der eigene Atemrhythmus und ein harmonischer Bewegungsfluss.

Ort: Gymnastiksaal der Sagi- Turnhalle, 8542 Wiesendangen b.Winterthur

Wöchentliches Tanztraining/ Open Class: 20.-/90min. Bar bezahlen
Organisation: Karate-Kai Winterthur
Leitung: Cigdem Groll
Dipl. Tanzpädagogin | Moderner Zeitgenössischer Tanz & Practitioner Chladek®-System
Dipl. Kunsttherapeutin (ED) | Bewegungs- und Tanztherapie, Professionell Master

Bitte melde Dich per Mail an: c.groll@posteo.de / Versicherung ist Sache des Teilnehmers selbst

Möchtest du an einem unkomplizierten und disziplinierten Tanztraining teilnehmen? Hast du Lust Dich in vorgegebenen Choreografien und Strukturen auf verschiedenen Musiken zu bewegen ?
Dann bist du bei uns richtig und herzlich willkommen, wenn dein Interesse der TANZ ist.

Beschreibung und Stundenaufbau
Ankommen: Selbständiges aufwärmen und Vordehnen der Muskulatur über freie Improvisation.
Vorbereitung: Technikabläufe werden am Platz, am Boden, im Stand und dann durch den Raum getanzt. Sie werden gemeinsam in choreografischen Abläufen einstudiert. Saubere Übergänge und die tänzerische Körperschulung für eine gute Qualität im Tanz ist mir sehr wichtig. Dabei beziehen wir verschiedene Raumebenen und Tanztechniken ein.
Hauptteil: Eine Choreografie wird instudiert oder/und TANZ Elemente erforscht und an der Genauigkeit der Ausführung und der Qualität gearbeitet.
Abschluss: «Cooldown» und Ganzkörperlicher Dehungsablauf

Ort: Tanzwerkstatt der MSA, Hamelstr. 15, 9320 Arbon TG, Schweiz
drei Min. Fussweg v. Bahnhof (Bodenseeregion: St. Gallen,Rheintal,Kreuzlingen-Konstanz, Romanshorn gute Anbindung mit der Fähre von Friedrichshafen)

In der Tanzwerkstatt bietet sich die Gelegenheit, die Chladek®Tanztechnik kennen zu lernen. Die Tanzwerkstatt ist ein Ort des Tanzes, der Körperbildung, Improvisation und Choreografie.

Leitung: Cigdem Groll:
Dipl. Tanzpädagogin | Moderner Zeitgenössischer Tanz & Practitioner Chladek®-System
Dipl. Kunsttherapeutin (ED) | Bewegungs- und Tanztherapie, Professionell Master

Zeit: 13:00 – 14:30 Uhr
Kosten: CHF 20.-/ 75min. / Anmeldung: c.groll@posteo.de / Information: +41 78 614 47 55
(Versicherung ist Sache des Teilnehmers selbst)

Ort: Tanzraum, Jöchlerweg 2, 6340 Baar

Leitung: Manuela Heller-Micheli, www.tanze.ch

Info/Anmeldung: Manuela Heller-Micheli, info@tanze.ch
(kein Unterricht während den kantonalen Schulferien)

Dem Körper Gutes tun, den Bewegungsapparat verstehen lernen, das Körpergefühl und -bewusstsein stärken und verbessern, das sind die Ziele dieses Angebotes.

• Aufwärmübungen und –training
• Tanzimprovisation
• Körperbildung
• Bewegungsabläufe, Kombinationen
• Choreographien gestalten

An diesen Abenden arbeiten wir mit Bewusstsein und Lust an der Bewegungsqualität. Ich lasse immer Zeit für die Entdeckung neuer Bewegungen und die Möglichkeit alte Bewegungsmuster auf zu lösen.