CH/Brugg: Pilates-Matte und Chladek®Methode

Entdecke Beweglichkeit und Kraft in beiden Methoden – und finde eine spielerisch, tänzerische Erweiterung für deinen Unterricht im Raum. Die Teilnehmenden erfahren und lernen verschiedene stabilitätsfördernde Übungen kennen – auf der Matte, im Stand und im Raum. Sie wissen, mit welchen Übungen der Körper flexibel bleiben kann und wie Kraft und Dehnfähigkeit verbessert werden.

Leitung: Annalies Preisig, www.annaliespreisig.ch

Kosten: BGB-Mitglieder CHF 210,- / Nichtmitglieder CHF 260,-
Frühbucherrabatt: BGB-Mitglieder CHF 185,- / Nichtmitglieder CHF 240,-
bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn